ТОП-5 привычек для продуктивной работы

На сайте GorodRabot.ru – миллион предложений для соотечественников по всей России. Львиная доля касается работы на «дядю». Но некоторые вакансии предполагают взаимодействие с работодателем на удаленной основе.

Однако если офисные стены хоть как-то могут стимулировать рабочее настроение, то дома, где повсюду подстерегает холодильник и диван, сосредоточиться большинству крайне сложно.

Между тем чтобы эффективно трудиться, нужно завести всего 5 полезных привычек. Именно они позволят качественно тратить драгоценные минуты и быстро решать важные задачи в первую очередь.

1. Отказ от сладкого. Во-первых, постоянные перерывы на «чай с конфеткой» могут привести к тому, что сумма рабочих пауз окажется больше времени, отведенного на решение дел. Во-вторых, любые продукты, содержащие глюкозу, дают лишь кратковременный запас энергии. То есть через полчаса после съеденного пирожного деловой настрой иссякнет и потребуется «дозарядки».

2. Отказ от гаджетов после 20:00. Среднестатистический россиянин ложится в кровать со смартфоном, либо с пультом от ТВ в руках. И лишь после просмотра новостей, ленты в соцсетях пытается заснуть. Научно доказано, что использование гаджетов вредит сну. Как итог – бессонница или трудное пробуждение и неважное самочувствие на весь рабочий день.

3. Расстановка приоритетов. В метаниях от одного начатого дела к другому незаконченному плюсов ровно столько же, сколько в абсолютном бездействии. Многозадачность – один из главных врагов продуктивности. Чем больше задач нужно решить одномоментно, тем сложнее. Кому-то нравится жить в постоянном цейтноте и быть на драйве. Но для большинства людей повышенные нагрузки чреваты стрессами и даже депрессиями. Расставляя приоритеты, можно убить сразу нескольких зайцев и закончить все вовремя.

4. Подъем по будильнику. Каждое утро рука автоматически тянется к таймеру, чтобы перевести стрелки еще на 10 минут попозже? Один из признаков, что состояние с самого утра окажется вялым и разбитым. Приучив себя единожды вставать по первому звонку, через время можно научиться вставать даже раньше, чем будильник начнет подавать сигнал.

5. Заседания и собрания. Еще один доказанный факт – любая встреча или совещание приносят мало пользы и тратят много времени. Но если собрание неизбежно, лучший выход – придерживаться плана, избегая демагогий и сторонних обсуждений.